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2020年01月25日 19:51:37 来源:杏耀平台怎么注册 编辑:杏耀平台登录网站

坐按摩椅放松筋骨? 这2个时段特别危险

使用按摩椅正确的按摩位置应以肌肉为主,如果没摆好姿势的话,可能按到骨凸,例如脊凸、荐椎、手肘、手腕、骨盆等处,因这些地方附近都有韧带,很容易按压就挫伤,尤其屁股附近还有坐骨神经、手部也有尺神经,建议按摩力道应该是按到有点酸痛,这样才是刚好的力道,千万别以为痛才有效、才有按到穴道。

至于应躺着按或坐着按?并不一定,腰部有问题的人,躺着按压力比较小,但臀部肌肉在躺的时候张力较低,较没感觉;坐的时候臀部肌肉张力高、较绷紧,所以按摩到的肌肉不同,各有优点。从坐姿到躺姿,可以的话,尽量在15至30分钟内完成,如果按摩到酸带点痛就是有刺激到,但要避免按太久刺激太过,以免微发炎、微破坏。

值得注意的是,饭后1小时和饭前半小时可别按摩。如果饭前很饿、血糖较低,一按摩血液会跑到四肢末稍,脏腑的血液因此变少,就可能因血糖过低而眩晕,甚至晕倒;饭后则是血液集中胃部进行消化,如果按摩会刺激末稍血液循环,可能造成循环不良而影响消化。此外,刚按摩结束时,肌肉、神经的反应会较慢,不要做激烈运动,以免受伤。

按摩椅毕竟是机器,不像人手按摩可以多变化、针对不同部位或轻或重的按摩。有时坐按摩椅会感觉不适,是因为痛的刺激造成血压升高、中风或心脏病风险,且老人末稍循环差,当感觉到痛时可能已经破皮,骨质疏松者更可能因为滚轮滚到腰椎或髋关节而骨折。

按摩纾压大家都喜欢!杏耀平台注册官网人老了,老是觉得腰酸背痛,许多家庭都有电动按摩椅,方便老人家们舒缓筋骨酸痛,但按摩椅使用不当,小心会有健康上的隐忧,除了可能会让酸痛更严重外,还可能让骨松的人有骨折风险,甚至有中风危机。

初一搶頭香!杏耀平台网址下载西螺褔興宮司儀倒數「未喊完」 導致信眾偷跑

三立新聞/綜合報導金鼠年宮廟搶頭香,出現不少插曲,不只高雄三鳳宮競爭激烈,一度還得調閱錄影畫面,才判定21歲年輕選手奪冠,擊敗原本連續九年奪冠的59歲民眾,另外西螺福興宮跨年子時倒數,工作人員原本撐住廟門,最後幾秒卻放手,導致信眾提前偷跑,倒是大甲鎮瀾宮,有跑了10年的徐姓男子,從董事長顏清標手中抱走冠軍獎。大甲鎮瀾宮副董事長鄭銘坤:「開門大吉大利,開,開門,開啦。」大甲鎮瀾宮董事長顏清標:「來,第一名。」搶頭香得主:「本來沒有想要來,然後我朋友一直說,他香幫我準備好了,然後我就來了,然後10點看那邊人最少,我就那邊我就那邊。」大甲鎮瀾宮董事長顏清標:「ㄟ厲害喔。」這位頭香得主徐先生,摩拳擦掌,跑了第10年,大甲鎮瀾宮一年一度的重頭戲,有夠刺激。搶頭香得主徐先生:「衝出去還沒到,就直接喊我了,就是我了。」這次媽祖幫他實現願望,徐先生是腳踏車工廠職員,還有另一個身分,是立院副院長蔡其昌棒球隊的隊員,號稱大安52陳金鋒,原來平常訓練很紮實啦,不過廟門拉開前有個小插曲,仔細聽。▲徐先生是立院副院長蔡其昌棒球隊的隊員。大甲鎮瀾宮副董事長鄭銘坤:「我們現在還有幾秒,10、9、8…開門,大吉大利,快開啦。」顧門人員慢一拍,不過搶到頭香的,倒是毫無懸念,而雲林西螺福興宮,剛好相反。西螺褔興宮廟方人員:「5、4、3、2、1…。」▲民眾搶頭香,毫無懸念往前衝。等等…,司儀都還沒有喊完,怎麼顧門人員已經鬆手。搶頭香民眾:「小心小心,他已經衝出去…加碼。」人群衝鋒陷陣、卯足全力,在高雄三鳳宮搶頭香也是差不多的盛況,插香瞬間,2個人幾乎同步,一邊是蟬聯九年頭香霸主,59歲黎先生,而另一方則是21歲年輕人。頭香得主:「我是歌仔戲工作人員,也在旁邊,所以就順便搶一下頭香。」為了爭得搶頭香第一名,現場民眾還不斷回放影片研究,到底是誰的手先到香爐插香,新年第一跑,藏了不少意外驚喜。(王韻涵整理)

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